Treino

2K aquecimento
6K sendo 3 forte e 2 fraco
1K desaquecimento


Fim de semana em Teresina, próximo treino Cajuina...

Data Local Distância Tempo - Fevereiro / 2011
23/02/2011 - Beira Mar - 9 Km
21/02/2011 - Beira Mar - 7,5 Km
19/02/2011 - Thermas Mossoró - 7,5 Km
12/02/2011 - Washington Soares - 13 Km
07/02/2011 - Beira Mar - 5 Km
06/02/2011 - Raul Lopes - 8 Km
04/02/2011 - Beira Mar - 8 Km

Acumulado do Mês - Fevereiro/2011: 58 Km