Fechamos mês de Fevereiro com um longão saindo das tapioqueiras. Treino novo para mim, para que não conhece fica localizado na CE40, estrada que liga Fortaleza ao Eusebio. O percurso é misto, com 3 subidas médias e bons retões.
Analisando meu treino, completei o percurso em 1' 05'', 2 minutos a mais do que a prova da Unifor. Porém senti muito mais, talvez reflexo do treino de Fevereiro ou sol muito forte. Na primeira parte do percurso estava muito bem terminei com 29'50', já a segunda parte foi muito puxado, talvez tenha forçado demais no inicio faltando folego para o final. Quando cheguei no Km 8 antei por 2 minutos para baixar o batimento que já se aproximava dos 190.
Meu objetivo desse ano é a Meia Martona do Rio, 21K, após esse treino vi que preciso treinar mais, ainda não tenho um bom resultado na prova de 10K não da para pensar em fazer 21, ainda sou um corredor de 5K. Mas ainda tenho 4 meses, vou manter a meta e voltamos a analisar os resultados do próximo mês.
Falando em próximo mês, parece-me que finalmente iremos participar de algumas provas para inalgurar o ano. :)
Esse mês foi o pior em relação a distância percorrida em treino. Reflexo das 2 semanas em Brasilia e 1 de carnaval, no finalzinho tentei tirar o prejuizo mas mesmo assim ficamos nos 59, mês para esquecer? Acho que não, tudo serve como aprendizagem, após o carnaval senti que tinha ganho peso e que meus tempos haviam caido em cerca de 3', hora de trabalhar, os últimos 2 treinos foram muito animadores e já deu para recuperar um pouco. É acho que Fevereiro é mês para ser esquecido :)
Data Local Distância Tempo Peso - Fevereiro/2010
27/02/2010 - Tapioqueiras - 10Km - 1' 05''
25/02/2010 - Beira Mar - 8Km
23/02/2010 - Beira Mar - 6Km - 36' 36''
17/02/2010 - Acadêmia - 6Km - 39' 50''
16/02/2010 - Beira Mar - 6Km - 35' 50''
15/02/2010 - Acadêmia - 6Km - 40'
08/02/2010 - Beira Mar - 5Km
07/02/2010 - Beira Mar - 6Km 35' 14''
03/02/2010 - Acadêmia - 6Km 40' 01''
Acumulado do Mês - Fevereiro/2010: 59Km
Meses Anteriores
Janeiro/2010: 69Km
Dezembro/2009: 79Km
Novembro/2009: 83Km
Outubro/2009 - 74,5Km
Setembro/2009 - 84Km
Resultado das Provas
Corrida da Unifor - Fortaleza - 14/12/2009 - 10K - 1h 03' 30''
Corrida da unimed - Fortaleza - 17/10/2009 - 8K - 50' 19''
Circuito da Caixa - Fortaleza - Set/2009 - 5K - 32' 39''
Revezamento Pão de Açucar - Fortaleza - Jun/2009 - 5K - 31' 32''
Próximas Provas
86ª Corrida Internacional de São Silvestre - 31/12/2010 - 15 km
