Balanço de Outubro 2010

Mas um mês concluido, a Kilometragem diminuiu um pouco esse mês, mas ainda estamos na média, geralmente faço 16, 17 treinos no por mês, nesse fiz só 9, porém mais longos. Vamos aumentar a kilometragem para os próximos meses de 120 a 150K.

Próximo objetivo é a prova da Unifor em Dezembro, 10K vamos treinar pra fechar em 50', vamos ver se conseguimos. Mas em Novembro ainda tem uma prova treino, corrida da cagece.


Data Local Distância Tempo - Outubro / 2010
31/10/2010 - Beira Mar - 7 Km
30/10/2010 - Praia do Futuro - 7 Km
20/10/2010 - Beira Mar - 6 Km
16/10/2010 - Meia Maratona Sol Poente - 21 Km
14/10/2010 - Beira Mar - 7 Km
12/10/2010 - Washgton Soares - 12,5 Km
10/10/2010 - Beira Mar - 6 Km
04/10/2010 - Beira Mar - 9 Km
01/10/2010 - AlphaVille - 12 Km
Acumulado do Mês - Outubro/2010: 87,5 Km