Balanço de Julho

Mais um mês finalizado, com o inicio da acadêmia e o aumento dos treinos longos. Nesse mês conseguimos passar dos 100K, ainda não chegamos nos 30K semanais, mas acredito que estejamos bem próximos. Iniciamos os treinamentos para tentarmos completar nossa primeira meia, previsão 16/10. Vamos em frente.

Nesse mês tem corrida da caixa aqui em Fortaleza, infelizmente não vou poder participar, caiu no dias dos pais e eu vou ver o meu. :)

Data Local Distância Tempo Peso - Julho/2010
26/07/2010 - Beira Mar - 6 Km
24/07/2010 - Alphavile - 12 Km
23/07/2010 - Acadêmia - 3 Km
21/07/2010 - Beira Mar - 12 Km
20/07/2010 - Acadêmia - 3 Km
19/07/2010 - Beira Mar - 6 Km
17/07/2010 - Beira Mar - 6 Km
16/07/2010 - Acadêmia - 5 Km
15/07/2010 - Acadêmia - 3 Km
14/07/2010 - Beira Mar - 5 Km
13/07/2010 - Acadêmia - 3 Km 
11/07/2010 - Raul Lopes - 13 Km
09/07/2010 - Beira Mar - 8 Km
08/07/2010 - Acadêmia - 3 Km
07/07/2010 - Beira Mar - 4 Km
05/07/2010 - Beira Mar - 6 Km
04/07/2010 - Revezamento PA - 5 Km
01/07/2010 - Beira Mar - 6 Km
 
Acumulado do Mês - Julho/2010: 109Km

Meses Anteriores
Junho/2010: 54,5Km
Maio/2010: 96Km
Abril/2010: 89Km
Março/2010: 83,6Km
Fevereiro/2010: 59Km
Janeiro/2010: 69Km
Dezembro/2009: 79Km
Novembro/2009: 83Km
Outubro/2009 - 74,5Km
Setembro/2009 - 84Km

Resultado das Provas
9ª Revezamento Pão de Açúcar - 04/07/2010 - 5K - 29' 12''
1ª Corrida do Coração - 12/06/2010 - 8K - 48' 50''
13º Corrida do Carteiro - 23/05/2010 - 10 km 59'
Circuito de Corridas da Caixa Belo Horizonte - 16/05/2010 - 10Km 58'
2ª GP Teresina - 01/05/2010 - 10K - 1h 01'
8ª Meia Maratona de Fortaleza - 25/04/2010 - 10K - 1h 01'
Corrida da Unifor - Fortaleza - 14/12/2009 - 10K - 1h 03' 30''
Corrida da unimed - Fortaleza - 17/10/2009 - 8K - 50' 19''
Circuito da Caixa - Fortaleza - Set/2009 - 5K - 32' 39''
8º Revezamento Pão de Açucar - Fortaleza - Jun/2009 - 5K - 31' 32''

Próximas Provas
2ª Corrida Farmácia Bompreço - 22/08/2010 - 10 km
1ª Corrida do Beach Park - 29/08/2010 - 8 km
4ª Corrida Iguatemi - 19/09/2010 - 10 km
4ª Corrida UNIMED Fortaleza - 16/10/2010 - 8 km
2ª Corrida Bompreço Fortaleza - 07/11/2010 - 10 km
Circuito Brasil de Meia Maratona - Fortaleza - 28/11/2010 - 10 km
19ª Corrida da UNIFOR - 12/12/2010 - 10 km
4ª Corrida de Natal - "A Beira Mar é sua" 21/12/2010 - 6 km