Inicio de ano é epoca de planejamento. Ainda não fiz os meus, mas em breve posto alguns. Acho importante para um planejamento anual precisamos ter objetivo a serem alcançados, no ano o meu foi a corrida da Unifor, esse ano São Silvestre a prova mais tradicional do pais. Vamos lá...
Para iniciar o ano, treino matinal na beira mar, alongamento e rodagem para soltar os musculos, essa semana promete.
Data Local Distância Tempo Peso - Janeiro/2010
04/01/2010 - Beira Mar - 7Km - 40' 10''
Acumulado do Mês - Janeiro/2010: 7Km
Acumulado do Mês - Janeiro/2010: 7Km
Meses Anteriores
Dezembro/2009: 79Km
Novembro/2009: 83Km
Outubro/2009 - 74,5Km
Setembro/2009 - 84Km
Resultado das Provas
Corrida da Unifor - Fortaleza - 14/12/2009 - 10K - 1h 03' 30''
Corrida da unimed - Fortaleza - 17/10/2009 - 8K - 50' 19''
Circuito da Caixa - Fortaleza - Set/2009 - 5K - 32' 39''
Revezamento Pão de Açucar - Fortaleza - Jun/2009 - 5K - 31' 32''
Próximas Provas
2ª Corrida de Rua da Unicorce 24/01/2010 - 6 km
2ª Corrida VO2 Running - 13/02/2010 - 6 km
8ª Meia Maratona de Fortaleza - 11/04/2010 - 10 km
27ª Corrida do Fogo 27/06/2010 - 8 km
9ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento - 04/07/2010 - 5 km
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