1K aquecimento + 6 x 1K + 1K desaquecimento
Tempo
1 - 4' 48''
2 - 4' 38''
3 - 5' 09''
4 - 4' 59''
5 - 5' 25''
6 - 5' 10''
Tempo total 57' 09''
Data Local Distância Tempo - Dezembro / 2010
01/12/2010 - Beira Mar - 8 Km
Acumulado do Mês - Dezembro/2010: 8 Km
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