É Carnaval...

Iniciando mais um mês com força total. Esse mês tem que ser bem trabalhado pra que a Meia de Fortaleza seja um sucesso.

Treino de quarta
1K aquecimento
2 x 3K - 15' 40'' e 16' 12''
1k desaquecimento

Sabadão treino longo, 2 x 6K - 37' 04'' e 38' 15'', mais uma vez sob sol muito forte, sei como vai ser essa Meia de Fortaleza não. . . e Tome calor, mas finalizei bem, próximos sábados vamos aumentar a quilometragem.

Sim eu corri hoje mesmo sendo Carnaval!

Data Local Distância Tempo - Março / 2011
05/02/2011 - Beira Mar - 12 Km
02/02/2011 - Beira Mar - 8 Km

Acumulado do Mês - Março/2011: 20 Km