Treino

Quarta treino de tiros 6 x 1K.

Tempos
1 - 4' 50''
2 - 5' 15''
3 - 5' 03''
4 - 5' 28''
5 - 5' 20''
6 - 5' 40''

Hoje (Sábado) era pra ser 18K no alphaville (3 voltas) mas o sol estava insuportável, preferi ficar nos 12K (2 voltas), temos mais um treino longo até a Meia de Fortaleza.

Data Local Distância Tempo - Março / 2011
24/03/2011 - Alphaville - 12 Km
23/03/2011 - Beira Mar - 6 Km
21/03/2011 - Beira Mar - 6 Km
20/03/2011 - Beira Mar - 3 Km
19/03/2011 - Corrida Run for Fun - 10 Km
16/03/2011 - Beira Mar - 6 Km
14/03/2011 - Beira Mar - 6 Km
12/03/2011 - Beira Mar - 14 Km
10/03/2011 - Beira Mar - 8 Km
05/03/2011 - Beira Mar - 12 Km
02/03/2011 - Beira Mar - 8 Km

Acumulado do Mês - Março/2011: 91 Km