Treino na Chronos

Ontem fui conhecer a equipe de assessoria de corrida -Chronos Team, dia de quarta o treino é na pista de atletismo da FIC. Como foi só treino de avaliação, corremos 4K e fizemos uns alongamentos e ficou só nisso mesmo, próxima semana vamos começar pra valer. Sugeriram a corrida de Guaramiranga, 5K vamo pensar.


Data Local Distância Tempo Peso - Outubro/2009
21/10/2009 - FIC 4Km 26'
21/10/2009 - Hidroginástica
17/10/2009 - Corrida da Unimed 8Km 50' 19''
15/10/2009 - Acadêmia 6Km 39' 39''
14/10/2009 - Beira Mar 6Km 37' 08''
11/10/2009 - Beira Mar 6Km 38' 48''
07/10/2009 - Parque da Cidade 8,5Km 48' 50''
04/10/2009 - Beira Mar 6Km 35' 20''
03/10/2009 - Acadêmia 6Km 34' 04'' - 75,6Kg
02/10/2009 - Hidroginástica
01/10/2009 - Acadêmia 6Km 37' 10''

Acumulado do Mês - Outubro/2009: 56,5Km

Meses Anteriores
Setembro/2009 - 84Km

Resultado das Provas
Corrida da unimed - Fortaleza - 17/10/2009 - 8K - 50' 19''
Circuito da Caixa - Fortaleza - Set/2009 - 5K - 32' 39''
Revezamento Pão de Açucar - Fortaleza - Jun/2009 - 5K - 31' 32''

Próximas Provas
Meia Maratona de Fortaleza - 29/11/2009 - 10K
Corrida da Unifor - Fortaleza - 14/12/2009 - 10K