Simulado da Unifor

Sábado teve treino com a Chronos, foi um simulado da prova da Unifor, não chegamos a fazer os 10K, pois os últimos 2K são dentro da unifor. Mas já deu pra entender um pouco da dificuldade da prova, muita subida. Tenho que comer mais feijão para conseguir fazer em menos de 1h. Vamos em frente...

Recebi a planilha de treinamento de Dezembro, um pouco atrasado mas amanhã iniciamos...


Data Local Distância Tempo Peso - Dezembro/2009
05/12/2009 - Simulado da Unifor - 8Km 53'  15''

02/12/2009 - Acadêmia - 5Km 31'  20''

Acumulado do Mês - Dezembro/2009: 13Km

Meses Anteriores
Novembro/2009: 83Km
Outubro/2009 - 74,5Km
Setembro/2009 - 84Km

Resultado das Provas
Corrida da unimed - Fortaleza - 17/10/2009 - 8K - 50' 19''
Circuito da Caixa - Fortaleza - Set/2009 - 5K - 32' 39''
Revezamento Pão de Açucar - Fortaleza - Jun/2009 - 5K - 31' 32''

Próximas Provas
Corrida da Unifor - Fortaleza - 14/12/2009 - 10K
3ª Corrida de Natal - "A Beira Mar é sua" - 6K