Treino de Rodagem...

Rodagem de 8K - 44'' 12'
Desaquecimento 2K - Total 56''

Data Local Distância Tempo - Setembro / 2010

07/09/2010 - Raul Lopes - 10 Km
06/09/2010 - Raul Lopes - 8 Km
04/09/2010 - Tapioqueiras - 9 Km
02/09/2010 - Acadêmia - 4 Km
01/09/2010 - Beira Mar - 6 Km

Acumulado do Mês - Setembro/2010: 37 Km