Treino

Hoje aqueci melhor e consegui fazer um tempo mais constante...gostei.

1 - 5' 55''
2 - 5' 58''
3 - 5' 03''
Intervalo - 2' 00''
4 - 5' 07''
5 - 5' 38''
6 - 5' 38''
Intervalo - 2' 00''
7 - 5' 21''
8 - 5' 28''
Tempo total de treino 48' 15''
 
Data Local Distância Tempo - Setembro / 2010 
14/09/2010 - Raul Lopes - 8 Km
13/09/2010 - Raul Lopes - 8 Km
10/09/2010 - Raul Lopes - 9 Km
09/09/2010 - Raul Lopes - 8 Km
07/09/2010 - Raul Lopes - 10 Km
06/09/2010 - Raul Lopes - 8 Km
04/09/2010 - Tapioqueiras - 9 Km
02/09/2010 - Acadêmia - 4 Km
01/09/2010 - Beira Mar - 6 Km

Acumulado do Mês - Setembro/2010: 70 Km