1,5K aquecimento
10 subidas
1,5K desaquecimento
Data Local Distância Tempo - Novembro / 2010
22/11/2010 - Beira Mar - 6 Km
21/11/2010 - Corrida da Cagece - 10 Km
17/11/2010 - Beira Mar - 9 Km
15/11/2010 - Raul Lopes - 8 Km
13/11/2010 - Raul Lopes - 12 Km
10/11/2010 - Beira Mar - 3 Km
08/11/2010 - Beira Mar - 6 Km
07/11/2010 - Beira Mar - 7 Km
06/11/2010 - Beira Mar-Centro - 10 Km
03/11/2010 - Beira Mar - 8 Km
01/11/2010 - Beira Mar - 5 Km
Acumulado do Mês - Novembro/2010: 90 Km
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